Pendahuluan Emosi adalah bagian alami dari kehidupan, namun jika tidak dikelola dengan baik bisa berdampak negatif pada kesehatan mental. Mengendalikan emosi bukan berarti menekan
Kesehatan
Manfaat Konsumsi Buah Alpukat untuk Otak dan Jantung
Pendahuluan Alpukat dikenal sebagai buah superfood karena kaya akan lemak sehat, vitamin, dan mineral. Tidak hanya baik untuk diet dan kulit, alpukat juga memiliki
Cara Mengurangi Stres dengan Teknik Pernapasan
Pendahuluan Stres adalah hal yang wajar terjadi dalam kehidupan sehari-hari. Namun, jika dibiarkan berlarut-larut, stres bisa berdampak buruk pada kesehatan fisik maupun mental. Salah
Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Sehari-hari
Pendahuluan Kesehatan gigi dan mulut sering dianggap sepele, padahal keduanya sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan. Infeksi pada gigi atau gusi dapat menyebar